Instructora invita a clases de zumba

Yuri Vicencio

La instructora de zumba del "Centro de Desarrollo" CenDes, invita a mujeres de la ciudad a cuidar su salud, ejercitándose con el baile.

Sonia Cruz, maestra de baile con una trayectoria de varios años, continúa invitando a mujeres a que cuiden su salud, haciendo ejercicio, deporte o bailando como lo hace ella con el grupo de mujeres en las instalaciones del templo "Iglesia de Jesucristo de los Santos de los últimos días" ubicada en calle Mirador de la colonia Jericó. Este servicio es gratuito, además de que anima a la mujer a dejar el quehacer por unos momentos para darse la oportunidad de relajarse, desestresarse y convivir con más mujeres con un mismo fin.

Además, la psicología indica que esta actividad libera endorfinas y hormonas que reducen el dolor físico y aumentan la felicidad, así como lo es la serotonina o también llamada "la hormona de la felicidad.

Por otra parte, la instructora también mencionó hace deporte jugando el futbol femenil, un área que también disfruta y que le ayuda a su bien estar físico, por ello exhorta a las damas a ocuparse en algún tipo de ejercicio para que experimente lo mismo que ella.